酔いしれる

にきび跡の改善に関係あるビタミンCのお話です。

人ゴミに酔うってこのこと？

昨日は朝食後、電車に揺られること20分近く、新宿に到着したのはいいが、頭が冴える所か、酔った〜。目が回る(+_+)。

カッコイ男性に酔いしれた訳でもなく、きつい香水に酔った訳でもない。もちろん朝から酒も飲んでないよ。

それほど朝は人は多くはなかった。むしろ、おとついの渋谷からの宿泊先までのほうが、ぎゅうぎゅう詰めだった(>_<)

数回、東京に出張にきたが、やはり人が多い。名古屋に帰ってきてほっとした。都会だけど何故か落ち着く。都会だけど実は田舎か？

落ち着ける場所は必要だ。常に緊張していると、ストレスが溜まる。

ストレスは大量のビタミンＣを消費する。ストレスは自律神経に影響を与え、疲労感や様々な病気の要因になる

肌にも悪影響だ。
弾力や傷の回復、血管の壁はコラーゲンで構成。コラーゲンはビタミンＣがないと生成できない。

ビタミンＣは水溶性なので過剰摂取になることはないが、熱と水に溶けやすい性質。だから、生で食べれる果物は効率の良い供給源！食後に果物食べて見てはいかがだろうか？

ちなみに私の酔いは風邪からきたようで、風邪にもビタミンＣは抵抗力をつけるに有効なんで、たっぷりとって寝るが一番。今日は仕事終わったら早く寝よう。