輝き☆

冥王星が惑星から降格してしまったね。だけど無くなったわけではない。

空を見上げれば、星も多数、まだ見つけれられていない惑星だって存在している。

にきび（ニキビ）で悩む人、夜空を見上げて見よう。
でもでも、口は開けなくていいからね。あめはあめでも、降ってくるのは雨だから、美味しい飴は残念だけど、降ってこないよ。
さてさて、夜空に輝く星を見ようよ。（星に興味のある方はここを見て）

ほら、少しは気持ちも上向きになったでしょ。
え〜ならないって？！気持ちは上を向かなくても、視線は上を向いたよね？
それだけでも、随分と違うよ。

にきび、にきび跡、赤ら顔を治そうと名古屋美顔に通われている方、きっと輝く時がきます。
自分は全然治らないと思わないで。だだ自分では気付かないだけです。

名古屋美顔があなたと言う惑星を輝かせてみます。
そして、自ら輝く星になって下さいね。（本来はありえないけど）
まだ、二キビで悩んでいる方は無料相談を受けてみてね。

そしたらね、輝いたあなたと言う星は誰かがきっと見つけてくれる時がくるよ。
もう、見つけてもらったら、いつまでも幸せ星として輝いて下さいね。（これは余談）

いや〜今日のにきび（ニキビ）のブログは輝き過ぎて、面白さに欠けちゃったね。

最後までにきび（ニキビ）のブログ読んでくださってありがとうございましたm(..)m 。

新鮮会

今日は大阪までサプリメントの講演会を聴きに行ってきた。ニキビ（にきび）を治すのにサプリメントは効果はあるか？ということもあって。

大阪も賑やかだった。
講演会の中で、ある教授は一人でボケとツッコミをしてた。時に会場がさぶっ(^^;となっても、めげずに講演していて、めちゃ笑えたo(＞＜)o

講演会の終了後、せっかく来たので、天王寺から通天閣まで散歩しにいってみたよ。

通天閣のある新世界の店には行列ができてるし、パチンコ店の音楽が外まで漏れて、がやがやとしていた。

「ねーちゃん、一緒に酒でも飲もうよ！」

いやー勢いが違うf^_^;。

ピンクのワンピースにピンクのカチューシャ。可愛くしてる姿は女性だが、声と顔を見れば、実は男性。

いや～大阪って面白い(゜▽゜)

くんくん、いいにお〜い(^-^)串焼の店やタコ焼きが美味しそう〜。食べたかったが、一人で食べる勇気はなく、眺めるだけにした。

いや～新しいものを見たり、聞いたりするのはとても新鮮！

サプリメントも新しいものが出ているが、ニキビの改善とサプリメントはどうなのか？
ニキビの改善で時に活用する必要があると思う。なぜなら、食生活が乱れていると、ニキビを改善するに必要なビタミンやミネラルの不足をもたらし、ニキビの悪化や、ニキビの発生になるからだ。

毎食、食事をコントロールするのは難しいよね？
そこでサプリメントの力が必要って訳だが、ただ単に飲めばいいってもんじゃない。

正しい知識を解らず飲んでいると、意味のないものになる。

上手にサプリメントも利用すれば、ニキビ（にきび）の改善の手助けになる。
それを教えるのが私の仕事のひとつだ。頑張ります！

うまいうまい(^〜^)、タコ焼き味のせんべいで我慢しよ。

必需品

やっと治った(^O^)/赤ら顔と敏感肌じゃなくて筋肉痛。
登山でしばらく筋肉痛だった。

登山の雨、強風、雪山は身体を冷やし、温める為に体力を消耗させちゃう。
でもでも、それらを少しでも和らげるアイテムがあるよ。

それはカッパだ。河童じゃないぞ、カッパ寿司でもないぞ。普通のカッパとは一味違う。安さより、味も求めたカッパ。有機野菜、その日収穫。甘みがあってカリッとした歯ごたえ。絶対上手い(゜▽゜)あー寿司が食べたくなった？

そうじゃなくて、雨具だよ。雨具のカッパは食べれないけど、登山用は雨をしのぐ他に、防寒の役割もする特典付き。いやーお買い得。

カッパがあるないで、かなり違う。身体を守る必需品だ。

じゃー皮膚にとってなくてはならないもの。それは角質です。肌の一番表面に存在していて、たったラップ1枚の厚さしかないが、細菌や化学物質の侵入を防ぎ、水分を保持している。

必要な角質であるのに、もともと角質が形成されにくい人やわざわざ剥ぎ取るピーリングをする人がいる。
肌を守るものがなくなってしまう訳だ。

そうなると、肌が乾燥し敏感肌、赤ら顔になり、ニキビもできやすく、化膿しやすい肌になってしまう。

無くなってしまった角質は取り戻す必要がある。その方法は名古屋美顔の施術の中でお教えします。

さーて、寿司でも食べに行きますか。そしたら、ガリもたっぷり食べましょうね

痛ー

ストレス解消でニキビも解消しましょう！

あいたたぁ〜(>_<)

年に2〜3回は訪れる痛み。この日ほど、歩くのが億劫なことはない。

足を曲げると痛いので、おぼつかない足どり。
耐えるのだが、あまりの筋肉痛で笑わっちゃう。くっくっ(>_<)

7、8日と南アルプスの女王長野県と山梨県にある仙丈岳3033㍍を登山してきた。そのお土産が両足もも、ふくらはぎの筋肉痛だ。こんな土産は要らないよ〜(*_*)

立ち上がり、階段降りるたびにいててぇー(>_<)動作も鈍い。急にお婆さん状態(+_+)20代にして、お婆さんの体験ができるよ。どう？

下山に4時間余り。長くはないが、下山時は滑落しない為に、足に力が入る。自分の体重の他に7㌔程の荷物分も支えなくてはならない。

運動は血行をよくし、肌の新陳代謝が活発に。ニキビの要因になるストレス解消にもなる。

でも、嫌々の運動は反対にストレスの蓄積でニキビ（にきび）を増やしたり、度を越す運動はと体を痛めるので、楽しく無理のないようにしましょう。

山登りの後は痛くて笑っちゃう程だが、また登りたくなる魅力が満載o(^-^)o。だから、また登る。さぁー皆さんもこの痛みを経験しよう。やみつきになったりして・・・。

次はいつ笑っちゃう日がくるかなぁ〜しばらくは、いててー(>_<)

ガリガリ

ニキビ(にきび）によい食べ物。
夏の食べ物で、そのままカリカリと食べたり、ジュースや、寿司には欠かせない食べ物なーんだ？

正解は生姜です。

ニキビ（にきび）によい食べ物として生姜の辛味成分、ジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロンは血行をよくすることから、肌の新陳代謝が活発になり、ニキビ跡の改善にはおすすめです。
そして、生姜の香り成分シネオールは炎症を抑える効果もあるので、ニキビ（にきび）肌の赤みや化膿を抑えてくれます。

ニキビによい生姜を使った料理はじゃーん！！
生姜焼きです！
豚肉にはニキビとなる皮脂の分泌を抑制しする他に、疲労回復のビタミンＢ群が含まれており、ニキビ（にきび）にも夏バテにもオススメ(^-^)。ブーブー文句を言わず食べよう。

あとは、甘酢に漬ける。酢はデトック酢でしたね。
私の家はいまは醤油漬けにしてカリカリ(゜〜゜)うまい、うまい。

お寿司屋さんに行ったら、にきびによい食べ物として生姜であるガリをいっぱい食べよう。(゜▽゜)
きっとガリガリに痩せるよ！

つまらんシャレで暑さも涼しくなったかな？

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ぺったんこ

食べ過ぎ、空き過ぎ、ニキビ(（にきび）のもと。余分なエネルギーは、ニキビのもとになる脂肪に。空腹も栄養不足でよくないよ。

ぐるるぅ〜お腹空いたぁ(＠_＠)すでに17時をまわった。

夕ご飯には早過ぎるお腹の空きよう。じゃなくて昼ご飯がまだだ。
今食べると夜食べれなくなるから、更に美味しい夜ご飯にする為に我慢することにした。

それまで、どっさり届いた荷物を段ボールから取出し棚に並べる。
駄目だぁ〜空腹で力が出ない(+_+)。

そういう時は楽しく商品を並べよう。ジュース、寿司、しょうが焼き、胡瓜の酢の物、野口美容室、漬け物、野沢菜、名古屋美顔、ん、ありゃー＠しりとり、終わっちゃった。

朝食を抜いて出勤、通勤する人がいるが、お勧めではない。これから活動するのにエネルギーがないと、ニキビ跡クレーターを治すビタミン、ミネラルなどの栄養素が摂取できないし、力が出ないし、脳に必要な糖分切れで、集中力が欠け、イライラ。ニキビによくないよ。余計に太ることにもなりかねない。

周りに朝からぼーっとした人がいたら、朝ご飯食べてない人だ食べているのにぼーっとしてたら、寝不足、単なる性格？

朝ごはんはちゃんと食べようね。

やったぁ〜＼＾o＾／20時近く、掃除機もかけ終わり、やっと片付いた。
さてさて、ぺったんこになったお腹を満たして来よう。だけど食べ過ぎに注意しないとね。

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