ガリガリ

ニキビ(にきび）によい食べ物。
夏の食べ物で、そのままカリカリと食べたり、ジュースや、寿司には欠かせない食べ物なーんだ？

正解は生姜です。

ニキビ（にきび）によい食べ物として生姜の辛味成分、ジンゲロール・ショウガオール・ジンゲロンは血行をよくすることから、肌の新陳代謝が活発になり、ニキビ跡の改善にはおすすめです。
そして、生姜の香り成分シネオールは炎症を抑える効果もあるので、ニキビ（にきび）肌の赤みや化膿を抑えてくれます。

ニキビによい生姜を使った料理はじゃーん！！
生姜焼きです！
豚肉にはニキビとなる皮脂の分泌を抑制しする他に、疲労回復のビタミンＢ群が含まれており、ニキビ（にきび）にも夏バテにもオススメ(^-^)。ブーブー文句を言わず食べよう。

あとは、甘酢に漬ける。酢はデトック酢でしたね。
私の家はいまは醤油漬けにしてカリカリ(゜〜゜)うまい、うまい。

お寿司屋さんに行ったら、にきびによい食べ物として生姜であるガリをいっぱい食べよう。(゜▽゜)
きっとガリガリに痩せるよ！

つまらんシャレで暑さも涼しくなったかな？

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