ぺったんこ

食べ過ぎ、空き過ぎ、ニキビ(（にきび）のもと。余分なエネルギーは、ニキビのもとになる脂肪に。空腹も栄養不足でよくないよ。

ぐるるぅ〜お腹空いたぁ(＠_＠)すでに17時をまわった。

夕ご飯には早過ぎるお腹の空きよう。じゃなくて昼ご飯がまだだ。
今食べると夜食べれなくなるから、更に美味しい夜ご飯にする為に我慢することにした。

それまで、どっさり届いた荷物を段ボールから取出し棚に並べる。
駄目だぁ〜空腹で力が出ない(+_+)。

そういう時は楽しく商品を並べよう。ジュース、寿司、しょうが焼き、胡瓜の酢の物、野口美容室、漬け物、野沢菜、名古屋美顔、ん、ありゃー＠しりとり、終わっちゃった。

朝食を抜いて出勤、通勤する人がいるが、お勧めではない。これから活動するのにエネルギーがないと、ニキビ跡クレーターを治すビタミン、ミネラルなどの栄養素が摂取できないし、力が出ないし、脳に必要な糖分切れで、集中力が欠け、イライラ。ニキビによくないよ。余計に太ることにもなりかねない。

周りに朝からぼーっとした人がいたら、朝ご飯食べてない人だ食べているのにぼーっとしてたら、寝不足、単なる性格？

朝ごはんはちゃんと食べようね。

やったぁ〜＼＾o＾／20時近く、掃除機もかけ終わり、やっと片付いた。
さてさて、ぺったんこになったお腹を満たして来よう。だけど食べ過ぎに注意しないとね。

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