ニキビタミン

頬の白ニキビも鼻の黒も源は毛穴からでる脂です。
白ニキビは毛穴が塞がり、脂が出られなくなった状態、黒ニキビは毛穴から脂が頭だけ、こんにちは！している間に脂が腐って黒ずんだ状態。毛穴の黒ずみは黒ニキビ。
腐る事を正しく言えば、酸化するといいます。天ぷら油も腐るでしょ。使い始めの透明色と使い込んだ脂は茶褐色。

ニキビの元となる脂が腐らないようにするには、ビタミンＥです。そのビタミンＥを含む食べ物を一つ。それは南瓜です。

おおっきい(゜o゜)
かぼちゃ見ーつけ！
(´〜`)おもーい。

こんなにおっきい南瓜だと一人で何年もつかなぁ。

いくら脂を腐らせないビタミンＥがいっぱいでも、さすがに南瓜自体が腐っちゃう(>_<)
一人で腐る前に食べようとするから駄目なんだよね。

冷凍して保存だ！そうすれば、腐させなくても済むかもよ。
でも、ここで問題が！大き過ぎて、冷蔵庫に入らない…(゜゜)

やっぱし、独り占めはやめようね。

南瓜ばかり食べても、ニキビが治るわけではありません。偏った食事は駄目ですよ。ニキビにも良い食事の基本は主菜、副菜を適度にパランスよく食べることです。

食べれない南瓜は中身をくり抜いて、頭にかぶりましょう。
ニキビ隠し、悪化しないよう保護するためです。
今の時期、ハロウィンでちょうどいいかもよ！？

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