気分転換と目的達成

車による東北一周の旅（約2000キロ）は無事に終わりましたー(^^)/

コースは名古屋出発〜東京〜宮城県へ（約700キロ）。宮城県〜青森県（約500キロ）青森県から日本海沿いの県道通って新潟県（約380キロ）
新潟〜長野県〜名古屋（約520キロ）に戻ってきました(^-^)

東北なのに、とにかく暑かったぁ(*_*)。最高気温30度いった時も…まだ5月なのに(>_<)

肌の為にも日焼け止めがかかせない日々。名古屋より暑いんじゃ？

弘前桜祭りをしてても、暑さですでに散ってました。

暑さで売れ行き好調だったのが、日本海側であおさのアイスクリーム！美味かった！肌の為にはアイスはお勧めできないが、海藻だからミネラル一杯でよしとしよう。

料理はほぼ海の幸、刺身、焼き魚にサザエの壷焼き、海藻の酢の物、肌荒れにも必要なミネラルと肉より低脂肪の為、ニキビの発症も抑制さ。

みなさんは連休どう過ごしたでしょうか？ストレス社会にとって気分転換は大事ですね！

さぁ明日から連休気分を切り替えて頑張って行きましょう！

脂漏性皮膚の肌色

エジプトの土産にサハラ砂漠の砂をもらった。もっと粒子が細かい黄色の砂のイメージだったが、塩くらいの粒子で赤茶色だった。

イメージとは違っていた。

脂漏性皮膚の人って実は色白だったりする。ニキビもできているが、化膿は少なく炎症の症状で留まっている。

ニキビ跡も浅いため、炎症が治まってきれいになると、色が白い！(゜▽゜)毛穴の開きも改善されれば、更にきれいな肌＼＾o＾／

赤黒い肌も、もともとは色の白い肌なんだなーと。イメージとは違っていた。

脂漏性皮膚で長い間悩み続けてたら、本当の肌色を忘れてしまっているかもね

あなたの肌も実は色白かもよ？！

満足（気になったら・・）

いつも車で通過する度に気になっていた。

あれは造花？2本の木？見間違い？

日に日に、淡いピンク色の花に混じって、濃いピンク色の花が増えてくる。

次第にその中間色の花までが出現！

ますます通過する度に目を凝らして見ていた。

けどやっと、間近で現物を見ることができた＼＾o＾／

結果はやっぱり1本の木から様々な色の花が開花してた。桜？はっきり断言はできないが、幹は桜に似てる、花も似てる。

自分で確かめられて満足！これでますますぐっすり寝れる(-_-)zzz

みなさんも迷った時や気になったら、自分で行動をおこそう！これは赤ら顔でも肌の痒みでもニキビでも全てにあてはまることだね

パラサイト（ニキビ・赤ら顔解消の味方）

パラサイト増加中！

結婚しても、親のすねをかじっている人が多い。

もちろんパラサイトシングルも増えている。私もそうかも(-.-;)家で家事は少ない。

どこかでいけないなと思いながらもずるずるってー

でも、双方に問題がなければ、それでいいようなって気もする。問題が起こると大変さー

だってパラサイトニキビ。
誰の肌でもニキビの菌は常在菌として住みついている
だけど問題が起きると、怒って肌を赤くし、時に痒みまで起こす、そして極めつけは、しっかり跡(クレーター）を残す(>_<)。

なんて恐ろしい・・

そうならないように時に、肌も家族も親も思いやる気持ちを忘れなければ、とても強い味方となってくれるでしょう。

ニキビや赤ら顔に関しては、どうにも手に負えない場合は、私たちが強い味方になりたいと思ってます！

悩み（実はきれいになりたくない？）

悩む悩む・・今はニキビが改善できないことではなく、ニキビが改善できることに悩む・・

改善されることを悩むみなさんにわかってもらえないことにね。

改善方法を教えできるのに！！

ニキビや赤ら顔が解消できるっ！！！

て言っているのに、なぜわかってもらえないのか・・って

（解消できる証拠はここを見ればすぐにわかってもらえると思っているのだが・・）

なぜ、きれいになりたがらないのかが、不思議だぁ・・・

溜めない（ニキビと睡眠）

食事やお酒を飲んだ後、よく身体を動かした後とか、体が睡眠が必要だよーっo(＞＜)oて訴えてる時に眠れるのはなんて幸せ〜(^_^)

反対に眠れない時は非常にストレス

もしくは眠い時に意味なく起こされた時ほど、何だよぉー（怒）もうっ！て腹がたってくる…

だから、くれぐれも相手が眠い時に怒こられ話は、控えよう。倍になって怒られるにちがいないっ！

そう言う場合は、寝ている間に話しておこう(￣▽￣；)。

いい話も眠い人にとっては子守歌にしかすぎない。
そっとしておくのが１番だ。

ニキビは睡眠も大切。寝てる間にホルモンの分泌が始まり、ニキビ跡の改善や傷ついた肌の回復をしてる。

睡眠が短すぎても、長すぎても糖尿病や肥満になる。

ニキビもストレスも睡眠不足も脂肪も溜め過ぎるのはやめよう。

なるべくその日のうちに解決、解消するのがいいよね。

溜めるのは経験と思い出くらいにしよう。

タイムをだすには(キレイになるには）

花粉が飛散するなか名古屋国際マラソンが昨日終えた。

知らない選手だったが、残り5キロ、トップを走る選手に頑張れーとo(＞＜)oついついテレビごしから、言いたくなる。

でも言いたいのはトップ選手だけではなく、ランナー全員にだ。

完走することにエールを。もちろん個々の目標タイムを達成することもあると思うが、その前に完走しないと、その目標も達成できなくなる。

肌トラブルに悩む人にとって、目標はなんだろう…。ニキビ化粧品を買うこと？美白化粧品を買うこと？

または通っている方もどうすれば、あなたの目標を達成できるのか考えてみよう。

あなたの目的は？（肌をどうしたいのか）

ニキビが未だに改善しない。一向にニキビ跡が改善しない
よくなる気配がない、もしかして治らないのか？

赤みはよくなったけど、また赤ら顔・・朝、あぶら取り紙でとっても、日中また脂でベトベトになる・・・

肌の悩みは様々ですね。

早く治したい、なんとかしたい！背中のニキビ、ほてる赤ら顔・大量のニキビをなんとか改善しようとみなさんがよく行う行為。

過去に次に上げるこんな経験しませんでたか？もしくは、こんなことしてませんか？それは・・

続きを読む "あなたの目的は？（肌をどうしたいのか）"

何色が好き？(肌の悩みは心の悩み）

世の中、色が白黒のみだったら、どんなに楽か(-_-)、だって赤ら顔に悩むことはない

電車や同じ場の中で、見知らぬ人であっても一定時間同じ時を過ごすことが、肌で悩む人にとっては非常に辛い。

赤ら顔や白ニキビの人は想像力が豊かなんですよね。だからついつい、
ひどい顎ニキビだな。
シミがいっぱいだよなぁー。
クレーターができて可愛そうにねー。
顔赤いけど、どうしたんだろうねー…
など

例え誰一人思ってなくても、きっとこんな風に思われてるぅー！o(＞＜)oに違いない(T_T)と自意識過剰になる。

早く駅つかないかなぁー、早くこの場から離れたいーっ(>_<)て、思えば思うほど、自分の顔の赤み、ほてりが増し、ますます自分を谷底へ引きずり落とす。助けて〜(ノ゜O゜)ノ

って自分で勝手に連想したんで、反対に這い上がることも可能なんだって

想像力豊かなんだから、綺麗な自分を想像するだけでも、肌も生き生きしてくるんだよ。

自分で、はい上がってこれない人はお助け相談をして希望を持ってね！

ごみは…（名古屋美顔の裏）

私が紙くずを「ぽいっ」とごみ箱に捨てて、トイレから戻ってくると、たった今、捨てたゴミがないっ！(゜O゜；)

誰か食べた？

真相を確かめる為に、もう1度ごみをごみ箱に

目を離した瞬間、消えた(ノ＞＜)ノごみ箱が…。

まもなく台所でごみ袋のガサガサ音

ごみ袋に勢いよく捨てて、ごみ箱を持って戻ってきたのは、名古屋美顔の頼もしい縣先生のご登場o(^-^)o

ごみ箱にごみがあってはならない性分で、ごみ箱に捨てずにたまに自分のポケットに捨てる。

名古屋美顔でごみを捨てるときは、先生までお申しつけ下さい。

なお、ポケットが一杯の時は、お受け取りできませんのでご注意下さいませ〜

みなさんこのお話は半分は冗談ですからね。マジにならないように。

白ニキビ、赤ら顔とは関係ないですが読んでくれてありがとうm(._.)m

変動(ニキビも生き物！）

いやー今日は参っちゃいました(+_+)

緊張からくるストレスで血圧がアッブ↑！赤ら顔だぁー

と思いきや、普段の低血圧にダウン↓白顔だぁー
これはいけないと思っても、空腹で力なく回復が遅れた…

目の奥が「ずーん」と痛っー(>_<)しばらく耐えていたが、頭痛へと変わった。

まもなく気持ち悪いぃ〜(´Д`)

なかなか治まらずしばらくダウンしちゃいました。

今はご飯もりもり！お菓子もバリバリ！回復(^O^)/

食べ過ぎでニキビ増えちゃうかも？！ヤバイ

体は常に変動してます。つまりは肌も毎日変わっているんです。

肌がだすサインをしっかり受け止めて、自分でもニキビ原因を考えてみることをしてみてはいかがですか？

穏やかなひと時（ストレス解消方法）

菜の花がいっぱいさいてました。寒いながらも、春が来てるんだね-

潮の香りと共に、ほのかに菜の花の香り.

ここは知多半島の「花ひろば」
花摘みを1人10本までできる。
菜の花なんで食べてもよし、見てもよし、においかぐだけでもよし、ただ、踏みつけたらかわいそうなんで、やめようね。

前日の雨で、少々地面がどろだらけってことで、農家の人は親切に渡してくれました。
お金を・・！！って言うのは冗談で、2枚のゴミ袋・・

「菜の花を鑑賞すると同時にごみをかき集めてこいっ」てことか？

と思いきや、それは、靴が汚れるからだって。始めはえーっ（－－）と思ったが、そのかたのニコニコした様子に、言うとおりに靴の上からゴミ袋を履いた。なんだか、おかしな格好だっだが、てくてくと菜の花の咲く畑に。

とても、その人の親切心と一面の菜の花に心は穏やかにされるひと時でした

ニキビや赤ら顔、脂漏性皮膚で悩むあなたも、たまには穏やかな時間をすごしてみてはいかがですか？

酔いしれる

にきび跡の改善に関係あるビタミンCのお話です。

人ゴミに酔うってこのこと？

昨日は朝食後、電車に揺られること20分近く、新宿に到着したのはいいが、頭が冴える所か、酔った〜。目が回る(+_+)。

カッコイ男性に酔いしれた訳でもなく、きつい香水に酔った訳でもない。もちろん朝から酒も飲んでないよ。

それほど朝は人は多くはなかった。むしろ、おとついの渋谷からの宿泊先までのほうが、ぎゅうぎゅう詰めだった(>_<)

数回、東京に出張にきたが、やはり人が多い。名古屋に帰ってきてほっとした。都会だけど何故か落ち着く。都会だけど実は田舎か？

落ち着ける場所は必要だ。常に緊張していると、ストレスが溜まる。

ストレスは大量のビタミンＣを消費する。ストレスは自律神経に影響を与え、疲労感や様々な病気の要因になる

肌にも悪影響だ。
弾力や傷の回復、血管の壁はコラーゲンで構成。コラーゲンはビタミンＣがないと生成できない。

ビタミンＣは水溶性なので過剰摂取になることはないが、熱と水に溶けやすい性質。だから、生で食べれる果物は効率の良い供給源！食後に果物食べて見てはいかがだろうか？

ちなみに私の酔いは風邪からきたようで、風邪にもビタミンＣは抵抗力をつけるに有効なんで、たっぷりとって寝るが一番。今日は仕事終わったら早く寝よう。